Dolori cervicali e lombari: sintomi, valutazione e cura

Cosa si intende per dolori diffusi cervicali e lombari

I dolori diffusi cervicali e lombari sono sensazioni dolorose che coinvolgono sia la zona cervicale che la zona lombare, quindi il collo e la parte bassa della schiena.

Ma perché si parla di dolore diffuso?

La colonna vertebrale è divisa in tre parti: zona cervicale, zona dorsale e zona lombare. Queste zone si muovono spesso insieme a molti muscoli, che attraversano la colonna e collegano la zona cervicale alla zona dorsale e lombare.

Se uno di questi muscoli è infiammato o teso, il dolore coinvolgerà sia la zona lombare che la zona cervicale. Di conseguenza, poiché la colonna vertebrale è una struttura continua, i problemi che interessano una parte possono influenzare anche l’altra.

Sintomi e cause dei dolori diffusi cervicali e lombari

I sintomi possono manifestarsi insieme o in modo alternato. In genere si manifestano in questo modo:

• sensazione dolorosa nella zona del collo e parte bassa della schiena,
• rigidità e difficoltà nei movimenti del collo e della schiena,
• limitazione della mobilità e difficoltà a girare la testa o piegarsi,
• sensazione di formicolio o intorpidimento nelle braccia o nelle gambe,
• sensazione di affaticamento e debolezza muscolare.

Le cause possono variare, ma spesso sono legate a tensioni muscolari, problemi articolari e posturali:

• cattiva postura – una postura scorretta durante le attività quotidiane o a lavoro, può mettere pressione alla colonna vertebrale,
• posizione errata della testa mentre si dorme – dormire con la testa in una posizione non naturale può influenzare la colonna e causare disagio,
• traumi acuti – come lesioni, incidenti, cadute, colpi o movimenti improvvisi possono danneggiare i muscoli, le articolazioni o i dischi intervertebrali,
• movimenti ripetitivi – attività che coinvolgono movimenti ripetitivi, come sollevare pesi o lavorare per lunghi periodi davanti al computer, possono causare tensione al collo.

Altre volte, le cause possono essere più importanti:

• ernia del disco che comprime i nervi spinali,
• frattura da compressione di solito a livello toracico o lombare,
• stenosi del canale lombare e cervicale che può urtare che può premere contro le radici nervose o il midollo,
• artrite delle articolazioni che può causare infiammazione e dolore.

Valutazione diagnostica e ruolo della fisioterapia

Quando ci troviamo difronte a problemi diffusi su tutta la colonna, ciò che fa la differenza è una corretta valutazione di sintomi e cause.

Esistono alcuni esami specifici per la zona lombare e cervicale, a seconda dei sintomi. Il professionista valuterà se fare un esame clinico o una risonanza magnetica.

La fisioterapia svolge un ruolo importante nel trattamento dei dolori lombari e cervicali, e può fornire una valutazione completa per comprendere meglio la situazione:

• anamnesi – per conoscere la storia clinica del paziente,
• esame fisico – viene esaminata la postura, la mobilità della colonna e la forza muscolare,
• valutazione funzionale – valutazione del movimento e come si affrontano le attività quotidiane,
• test specifici – come il test di Lasègue o il test di Spurling,
• valutazione posturale – per dare consigli al paziente su come migliorarla.

In base al risultato, Il fisioterapista può stabilire un programma di trattamento specifico.

Come trattare il dolore diffuso di cervicalgia e lombalgia

Trattare due zone contemporaneamente non è consigliato. È opportuno, invece, focalizzarsi su una singola area, per poi estendere il trattamento a tutta la colonna. Questo, permette di gestire meglio l’infiammazione e il dolore.

Ma quali sono le principali tecniche per il trattamento del dolore diffuso cervicale e lombare?

• Terapia manuale.
• Esercizi di stretching.
• Tecniche di rilassamento muscolare.
• Esercizi per migliorare la mobilità della colonna.
• Esercizi di rinforzo dei muscoli della colonna.

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